كيف تغني على المفتاح وتطابق أي نغمة باستخدام دعم التنفس الصحيح

اتصل بالمؤلف

إذا كنت تعتقد أنه لا يمكنك مطابقة درجة الصوت أو الغناء على المفتاح ، أنا سعيد لأنك هنا. سوف أشارك واحدة من أفضل الأسرار على الإطلاق لضبط أذنك ، حتى تتمكن من غناء كل نغمة على المفتاح.

لقد وصلت إلى المكان الصحيح لتتوجه بصوتك إلى المستوى التالي. حتى إذا تم إخبارك ، "لا يمكنك حمل لحن في دلو" ، فستعرف قريبًا أنه يمكنك ذلك. لا يولد الجميع مع درجة مثالية ، لكن لا بأس. يمكن تعلم الغناء على المفتاح. يمكن لأي شخص تعلم التعرف على مجموعة متنوعة من الأصوات ومطابقة درجة الصوت ، عالية أو منخفضة. لقد قمت بتعليم الناس كيف يفهمون عمل الملعب لسنوات ، وأخذهم من الخروج من المفتاح عندما يغنون إلى الصوت وكأنهم لديهم نغمة مثالية (والتي ، بالمناسبة ، تسمى الملعب النسبي).

ما عليك سوى الاسترخاء واتباع التعليمات السهلة خطوة بخطوة لمعرفة ما يلزم بالضبط لضرب كل نغمة مباشرة على المفتاح ، باستمرار. تعد القدرة على غناء نغمة صحيحة (ارتفاع أو نغمة نغمة) واحدة من أهم العناصر الأساسية والجوهرية في الغناء.

لذا ، اجمع كل رغباتك ، وكن مصممًا ، وجلب معك قدرًا جيدًا من الانضباط ، وستكون النتيجة النهائية مجزية وتستحق وقتك. قبل أن تعرفه ، ستغني بأغنيتك المفضلة.

تسعة وتسعون بالمائة من الغناء هي الاستماع والسمع ، وبالتالي فإن 1 بالمائة منها تغني.

- ليندا رونستادت

هل تتنفس بالطريقة الصحيحة؟

لنبدأ بإلقاء نظرة فاحصة على الطريقة التي تستنشق بها هواءك. إذا كنت تتنفس للغناء بنفس الطريقة التي تتحدث بها للتحدث ، حتى لو كنت محظوظًا مع نغمة مثالية ، فمن المحتمل أنك ستبتعد عن الأنظار بين الحين والآخر. لذا ، دعنا نرى بالضبط ما قد تحتاج إلى تصحيحه.

ما يجب التحقق منه في تنفسك

  • قف أمام مرآة كاملة الطول (باستخدام وضعية جيدة) لترى كيف يتفاعل جسمك مع الطريقة التي تتنفس بها حاليًا.
  • الآن ، يستنشق ، يأخذ نفسا كبيرا.
  • هل ترفع كتفيك أثناء الاستنشاق؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهذا خطأ.
  • هل ترفع صدرك عندما تأخذ نفسًا؟ هذا ليس جيدًا أيضًا.
  • هل تشد عضلات رقبتك؟ سيؤدي هذا إلى التوتر ، وستكون النتيجة توترًا أو قساوة في نغمة الغناء.
  • الآن ، توقف ، استرخ ، واستنشق مرة أخرى للحفاظ على صدرك هادئًا.
  • هل تسحب معدتك بينما تستنشق؟ عفوًا! هذا ليس صحيحًا أيضًا.

مراقبة جسمك للتنفس البطني

درس في التنفس البطني

الآن ، من المرجح أنك تستخدم منطقة الصدر للتنفس ، ورفعها عند الشهيق. هدفك هو تجنب القيام بذلك وتحريك أنفاسك إلى الجزء السفلي من الجسم. عندما تأخذ نفسًا عميقًا ، فأنت تريد نفخ البطن. هذا يوسع أيضًا القفص الصدري السفلي. إذا كنت تستخدم صدرك للاستنشاق ، فإن منطقة البطن الخاصة بك ممنوعة من التضخم وهو ما لا تريده بالضبط. لذا ، إليك ما أريدك أن تفعله لجعل عضلة التنفس تعمل من أجلك.

لبدء تعلم التنفس البطني أو نفس البطن:

  • ضع يدًا على بطنك وأخرى على صدرك كما في الصورة أعلاه.
  • استنشق ، تأكد من أن يدك العليا لا تتحرك على الإطلاق ، وأن بطنك يتوسع.
  • كرر التمرين أعلاه واقفا أمام المرآة للتأكد من أن صدرك هادئ والتضخم يحدث حول البطن.
  • ركز على التنفس من خلال الأنف وليس من خلال الفم.
  • لا يتحرك رقبتك وكتفيك وأعلى صدرك ؛ تبقى في وضع مرتفع وهادئ ، لكنها ناعمة ومريحة.
  • بمجرد أن تبدأ هذه الطريقة الجديدة في التنفس بالشعور بمزيد من الطبيعية والتلقائية ، اسحب كرسيًا ، أو اجلس على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، وتنفس باستخدام البطن ، والانتفاخ عند الخصر.
  • هذا التمرين سيقوي قلبك بالفعل. كلما كانت عضلات بطنك أقوى ، كلما كانت عضلات الحجاب الحاجز أفضل ، والمزيد من التحكم في غنائك.
  • هذا التدريب مبالغ فيه في هذه المرحلة. في وقت لاحق ، سيكون أكثر دقة.

إذا كنت تواجه صعوبة في تحريك الهواء الخاص بك إلى الجزء السفلي من جسمك ، فإن تمارين الأرضية لتنفس البطن ستؤدي المهمة.

يحب جسمك وعقلك أن ينخرط في التنفس البطني. سوف نشكرك على بقية حياتك. لقد ولدت تتنفس بهذه الطريقة ويريد جسمك التنفس بهذه الطريقة مرة أخرى - سواء كنت تغني أم لا.

لتحفيز التنفس البطني ، ضع اليدين في هذا الوضع

جرب تمرين التنفس هذا لمساعدتك على الغناء بشكل أفضل والبقاء على المفتاح

تنفس من البطنتمسك بالملاحظةزفرآخر
يستنشق لأربع تهماحتفظ لأربع تهمزفر لست تهماسترخ لعدتين وكرر هذا التمرين عدة مرات
يستنشق لمدة ست تهماستمر لمدة ثماني تهمالزفير لمدة 10 تهم. استخدم صوت هسهسة أثناء الزفيرتناول مشروبًا بدرجة حرارة الغرفة وكرر ذلك ست مرات
يستنشق لمدة ست تهماحتفظ لأربع تهمالزفير لـ 16 تهمةاسترخ لمدة ست تهم وكرر
يستنشق لأربع تهمتمسك لمدة تهمينقم بالزفير وأنت تطمئن على نغمة سهلة لمدة 10-20ارتشف المزيد من الماء والراحة
يستنشق فقط من خلال الأنف والزفير عن طريق الفم. يساعد استخدام المسرع في العد بوتيرة متساوية.

كيفية مطابقة الملعب

الآن ، دعنا ننتقل إلى الخطوة التالية. سأعلمك هنا كيفية تكرار درجة الصوت المناسبة لكل نغمة تغنيها. ستحتاج إلى تسجيل صوتك لمساعدتك في تحديد ما إذا كنت تضغط على الملاحظة الصحيحة. هذا جزء من تعليم نفسك كيفية مطابقة درجة معينة (صوت). تذكر أن تتنفس من البطن.

كيف تتطابق مع درجة معينة

  • باستخدام آلة ، مثل البيانو أو الغيتار ، عزف نغمة مع التأكد من أنها سهلة الغناء ؛ ليس مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا.
  • ابذل قصارى جهدك لتتناسب مع الملاحظة التي تسمعها. يمكنك طنين الملعب أو غناء ee.
  • تجنب التسرع لمطابقة الصوت. هذا هو المكان الذي بدأ فيه تفكيرك وسمعتك في الاتصال ، لذا خصص بعض الوقت للاستماع والتركيز على الصوت الذي تسمعه. بمعنى آخر ، الصوت الذي تفكر فيه هو الصوت الذي ستغنيه.
  • إذا كنت تواجه مشكلة في مطابقة درجة الصوت ، فمرر صوتك لأعلى ولأسفل باستخدام الملاحظة التي تسمعها حتى تقوم بتكرار الصوت بشكل صحيح. إذا كنت مرتفعًا قليلًا أو منخفضًا ، استمر في التدرب حتى تطابق الصوت.
  • الآن ، استمع إلى نفس الملاحظة مرة أخرى وتصور نفسك تغنيها قبل أن تغنيها بالفعل.
  • أثناء محاولتك مطابقة درجة معينة ، من المفيد التفكير عقليًا في الهبوط فوق الملاحظة.
  • هذه المرة ، كما تسمع نفس الملاحظة ، تشعر بها في جسمك. من أين يأتي الصوت؟ هل تشعر بالاهتزازات؟ إذا كان الأمر كذلك حيث؟ (في الشفاه أو الأنف أو الوجه أو الفم أو الصدر؟)
  • عندما تتطابق الاهتزازات في صوتك مع الاهتزازات في الملاحظة ، سيبدو كلاهما متشابهين حيث أنهما يمتزجان معًا. بهذه الطريقة ستعرف أنك تطابق الصوت تمامًا.
  • الخطوة الأخيرة هي مطابقة مجموعة متنوعة من الملاحظات ، تدوين ملاحظة واحدة في كل مرة. ابق في منطقة الراحة الخاصة بك ، فقط أصوات الغناء في منتصف النطاق الخاص بك.
  • إذا كنت ترغب في القيام بالمزيد في هذه المرحلة ، قم بغناء ملاحظتين أو ثلاث على التوالي ، واحدة تلو الأخرى.
  • بعد ذلك ، أنت مستعد لغناء مقياس كامل يصعد وينزل. هذا شيء تريد القيام به كل يوم ثلاث مرات على الأقل كل يوم.
  • أثناء تقدمك في هذه الخطوات ، توقف من وقت لآخر واستمع إلى صوتك المسجل. هل أنت قادر على معرفة ما إذا كنت على المفتاح؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فتابع العمل في الخطوات القليلة الأولى فقط ، حتى تلاحظ تحسنًا.
  • كن حاضرًا في كل نفس ؛ لا تدع انتباهك يتجول طوال نفس واحد.

بينما تستمر في تكرار الملاحظات وغناء تلك الملاحظات مرة أخرى ، ستعلم نفسك كيفية الغناء على المفتاح. التكرار هو ما يعمل.

كيف يرتبط أنفاسك بالغناء على المفتاح

قد تتساءل ما هو دعم التنفس وكيف أن عملية التنفس البسيطة لها أي علاقة بمطابقة الملعب. يبدأ كل شيء بربط سمعك وتفكيرك بعملية التنفس ذاتها. كل نغمة تغنيها تركب على الهواء. وبعبارة أخرى ، يعمل الهواء بمثابة وسادة لنغمتك. إذا كانت الوسادة تنكمش ، فستفعل النغمة ، مما يجعل الغناء مستويًا. إنها النفس نفسها التي توفر الطاقة لغنائنا وتحمل ملاحظة إلى أخرى.

حتى أولئك الذين يدعون أن لديهم نغمة مثالية سيجدون صعوبة في الغناء في تناغم إذا لم يكن لديهم ما يكفي من الهواء لدعم النغمة. أنفاسك هي قوة الحياة لصوتك. لذا ، فإن الخطوة الأولى للغناء على المفتاح هي فحص بعناية طريقة تنفسك وإجراء التعديلات والتصحيحات اللازمة.

المغني الذي يتحكم في الهواء ، يتحكم في صوته.

صورة تظهر مكان حدوث التضخم عند التنفس قبل الغناء

استعد للغناء باستنشاق الهواء بشكل صحيح

عند تلقي جائزة لفئة تدريب الأذن (التي كانت تعقد ثلاثة أيام في الأسبوع في الكلية المحلية) ، طُلب مني أن أشارك سرا لتعليم الموسيقيين لتتناسب مع أصوات النوتات بشكل جيد. لم أتردد في إجابتي. "تجهيز!"

ثم شرحت ، "التحضير لمطابقة ملاحظة مهمة للمغني المبتدئ. ما لم تبدأ في تشكيل صوتك عن طريق الاستنشاق بشكل صحيح (باستخدام عضلة الغناء الخاصة بك ، الحجاب الحاجز) ، فلن يكون لديك ضمان بأن الملاحظة تحتوي على وسادة لركوبها. فوجئت لتعلم هذا؟ هذا صحيح تمامًا ، هذا ما يشير إليه مصطلح "الدعم".

دعني أشرح هذا بطريقة أخرى. هل سبق لك أن واجهت صوتًا ضعيفًا وهشًا عند الغناء؟ أو ، هل تنفد من نفسك قبل إكمال عبارة؟ هذا بسبب نقص الهواء الكافي المتحكم فيه. لا ترغب فقط في الاستنشاق بالطريقة الصحيحة ، بل تريد أيضًا التحكم في الهواء عن طريق ترك القليل فقط أثناء الغناء. السبب وراء نفاد الكثير من المغنيين هو أنهم يسمحون للهروب بكميات كبيرة أثناء الغناء.

بينما تركز على التنفس البطني ، وكيفية التحكم في الهواء الذي تدخله ، فأنت تتعلم السر الأول لتدريب الأذن لإنتاج الصوت الصحيح فقط ، على أرض الملعب ، في كل مرة. جميل ، هاه؟ "

الفوائد الصحية للتنفس البطني

سيؤدي تغيير طريقة تنفسك إلى إحداث تغييرات في طول العمر وجودة حياتك تلقائيًا. التنفس البطني ضروري لصحة دماغك ويتضمن الفوائد التالية.

فوائد التنفس البطني

  • يساعد في مشاكل النوم.
  • علاج طبيعي لتقليل التوتر.
  • يساعد مركز الجاذبية الخاص بك أثناء الجري.
  • يخلق المزيد من الطاقة.
  • يساعد على التركيز.
  • يستخدم المخ عشرين بالمائة من الأكسجين الذي تتنفسه.
  • يتنفس الجسم بالكامل ويتأثر بشكل إيجابي من تنفسك عندما تتنفس بشكل صحيح.

في الختام: نقاط للتذكر

عندما نغني من النغمة ، إما نغني نغمات مختلفة ليست في اللحن الأصلي ، أو نغني قليلًا أو نغمة طفيفة (الغناء بشكل مسطح أو الغناء الحاد). إنه مشابه لمحاولة ضرب الهدف على الهدف. مركز الهدف هو ما نهدف إليه (يمثل هذا الملاحظة نفسها). ولكن ، عندما نفشل في الوصول إلى الهدف ، ينتهي بنا المطاف في مكان ما بالخارج ، ممثلة بمجموعة متنوعة من الدوائر. هذا ما يحدث عندما نغني بعيدًا. ينتهي بنا المطاف في واحدة من تلك الدوائر. أثناء ممارسة التدريب على الأذن ، سنتعلم كيفية الحكم على المسافة بين الملاحظات ، ونصل إلى الهدف في كل مرة من خلال:

  • إعادة تعلم كيفية التنفس ، باستخدام البطن وليس الصدر ، نحن نوفر الطاقة اللازمة لدعم الملاحظات التي نغنيها. توفر هذه الطاقة وسادة للنغمة لركوبها ، مما يمنحنا درجة دقيقة (ارتفاع أو نغمة النغمة).
  • يختلف تعلم كيفية التنفس عن أنواع التعلم الأخرى لأننا لا نستطيع رؤية تنفسنا ولا يمكننا رؤية رئتينا. لذا ، فإن أفضل طريقة للراحة مع تنفس البطن هي ممارسة ذلك في كثير من الأحيان ، حتى يصبح طبيعيًا بالنسبة لك.
  • تساعدك مراقبة نفسك وأنت تتنفس بطن أمام المرآة على رؤية بطنك يتوسع ويتقلص بشكل واضح بدلًا من قيام صدرك بكل العمل أثناء صعوده وهبوطه.
  • عندما نواجه مشكلة في الملعب ، نميل أيضًا إلى عدم الاستماع إلى الملاحظات. إذا كنت موسيقيًا ، من السهل جدًا سماع الملاحظات بدقة و. لهذا السبب ، ولأنها تمرين رائع لدماغك ، أوصي بتعلم العزف على آلة موسيقية. (وهذا يجعل عقلك شابًا أيضًا).
  • إذا كان لدينا هدف واضح ومثابرة كافية ، فسنسمع شيئًا فشيئًا شيئًا ونطابق بسهولة الملعب. في النهاية ، نحفظ الصوت ونتفاعل معه بشكل عفوي بدقة.
  • إذا كنت شخصًا حاسمًا ، فقد حان الوقت للتوقف عن الحكم على غنائك على أنه جيد أو سيئ. يعتمد الحكم على الماضي ، تاركًا أنماطًا من أشكال الأفكار المتعفنة التي يمكن وضعها بشكل أفضل في كومة السماد. بينما نعمل على تدريب أنفسنا على أن نكون أفضل في الغناء على المفتاح ، نريد أن نكون حذرين لتجنب الأفكار السلبية التي تتسلل إلى أذهاننا. هذا يمكن أن يعوق تقدمنا.

عندما نأخذ نفسا واعيا ، لا يقتصر على الجدران والأرضيات والمباني السكنية أو الارتفاعات العالية. نحن جميعا نتقاسم نفس الهواء. تنفس ما تحتاج إليه ، وأثناء الزفير ، أرسل الأفكار الخفيفة والمحبة للعالم.

إذا وجدت نفسك تفكر ، "يبدو تدريب الأذن صعبًا للغاية" ، أريدك أن تسحق هذا الفكر. يمكن لأي شخص تعلم الغناء على المفتاح ، ليكون مثاليًا. قد يستغرق الأمر بعضًا من العمل لبعضنا ، ولكن الأمر يستحق ذلك!

عش فرحك أولاً ، ثم غنيه.

- أودري هانت علامات:  فن تقنية اعمال 

مقالات مثيرة للاهتمام

add
close

المشاركات الشعبية