أفضل 35 أغنية ناجحة عن القلق والاكتئاب والأمراض العقلية الأخرى

اتصل بالمؤلف

قد يعتقد البعض أن المشاهير يعيشون حياة جميلة ومثالية ، لكن البعض منا لا يدرك أنهم بشر ويشعرون كيف نفعل جميعًا. هذا هو السبب في أن هناك الكثير من الأغاني الحزينة التي يصنعها المغنون الذين يواجهون صعوبات شخصية في حياتهم. حتى يومنا هذا ، هناك قضايا يميل الناس إلى الابتعاد عنها مثل الصحة العقلية ومدى خطورتها. إنهم يعطون صوتًا لأولئك الذين قد يخشون التحدث علانية. هؤلاء الفنانون العظماء فتحوا قلوبهم وأعطونا أغانٍ تتحدث عن قضايا الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب والأمراض العقلية الأخرى.

فيما يلي قائمة تضم 35 أغنية صادقة بشكل مذهل وصادقة بشكل لا يصدق يمكن أن تساعدنا على فهم القلق والاكتئاب والأمراض العقلية الأخرى. هذه الأغاني تعطينا القوة للعيش مع معاركنا اليومية مع الصحة العقلية.

1. "في دمي" لشون منديس

الفنان: شون منديس

صدر: 2018

ألبوم: شون منديس

النوع: Pop

شون منديس هو واحد من أصغر المغنين الذكور وأكثرهم شعبية وموهبة في هذا الجيل. وقد كتب الأغاني والألبومات التي تتصدر المخططات. ومع ذلك ، فهو ليس في مأمن من صعاب كونه إنسانًا. جعل تجربته مع القلق معروفة مؤخرًا عندما أصدر أغنيته "في دمي".

هذه الأغنية تجعلنا أكثر وعياً بالصراعات التي يمر بها الأشخاص الذين يعانون من القلق. إذا كنت شخصًا مصابًا باضطراب القلق أو شخصًا يشعر بالإحباط والقلق ، يمكن أن تساعدنا الموسيقى في إدراك أننا قد نشعر بهذه الطريقة. تذكرنا هذه الأغاني أننا سنتجاوزها وأن هناك دائمًا شخصًا يمكنه الفهم.

لقد كان شيئًا ما ضربني العام الماضي. عندما كبرت ، كنت طفلاً هادئًا جدًا. كنت أعرف أناسًا يعانون من القلق ، ووجدوا أنه من الصعب فهمه ، ثم عندما يضربك ، أنت مثل ، يا إلهي ، هذا جنون. عندما ألعب هذه الأغنية ، أذهب "فقط لكي تعرف أنني بخير. أفضل ما في الأمر أنه ليس كل شيء. السبب الكامل لكتابة الأغنية هو أن أكون ، في النهاية ، "ليس في دمي أن أفعل ذلك."

- شون منديس (خلال مقابلة مع Zane Lowe)

مستلقيا على أرضية الحمام

لا احس بشيء

أشعر بالإرهاق وعدم الأمان ،

أعطني شيئا

يمكنني أن أخفف من ذهني ببطء

فقط اشرب وستشعر بتحسن

فقط خذيها إلى المنزل وستشعرين بتحسن

استمر في إخباري أنه يتحسن

هل من أي وقت مضى؟

- شون منديس (في دمي)

2. "Breathin" أريانا غراندي

فنان: أريانا غراندي

صدر: 2018

ألبوم: Sweetener

النوع: Dance-pop

لم تستطع أريانا غراندي شرح ذلك بشكل أفضل عندما سُئلت عن إحدى أغانيها المسماة "Breathin" في عرض الليلة مع جيمي فالون.

التنفس هو التنفس ... عندما تكون قلقا. إنه عن القلق والشعور بأنك لا تستطيع التنفس بشكل كامل. إنه مثل أسوأ شعور في العالم كله. إنها أغنية عن هذا الشعور ... كنت أعاني من الكثير من [نوبات القلق]. كنا في الاستوديو ، وكنا نكتب ، وقلت ، "لا أستطيع التنفس." فقالوا: "سنكتب هذه الأغنية". فقلت ، "حسنًا ، ما زلت لا أستطيع التنفس ، لكننا سنكتبها".

- أريانا غراندي (عرض الليلة مع جيمي فالون)

تشرح هذه الأغنية كيف لا يزال بإمكانك القلق أثناء القيام بشيء قمت به دائمًا من قبل. كانت أريانا تمارس الموسيقى لسنوات حتى الآن ولا تزال تعاني من نوبات القلق أثناء القيام بما تحب القيام به. الشيء حول القلق هو أنه يمكن أن يحدث لك في أي لحظة ، في أي موقف ، لا يهم إذا كان هناك سبب لذلك أم لا.

في بعض الأيام ، تأخذ الأمور فقط

الكثير من طاقتي

أنظر للأعلى وغزل الغرفة بأكملها

انت تأخذ اهتمامي

يمكنني أن أفرط في التعقيد ،

يقول لي الناس للعلاج

- أريانا غراندي (Breathin)

3. "Sober" ديمي لوفاتو

الفنان: ديمي لوفاتو

صدر: 2018

النوع: Pop

نشأ ديمي لوفاتو أمام أعيننا. من عروضها وأفلامها المراهقة على قناة ديزني إلى مسيرتها المهنية الناجحة في الموسيقى ، ألهمت ديمي العديد من الفتيات والشباب على حد سواء. ولكن مع كل شيء يحدث في حياتها أثناء نشأتها ، من الصعب حقًا ألا تقع في الأشياء التي يمكن أن تؤثر على حياتها على المدى الطويل. حتى أنها أصدرت فيلمًا وثائقيًا على قناتها على YouTube يوضح لنا معاناتها من تعاطي المخدرات. كانت معروفة أيضًا أنها مرت بالبلطجة وإيذاء الذات عندما كانت صغيرة. يظهر الفيلم الوثائقي تقدمها المستمر في مكافحة الإدمان. ولكن في الآونة الأخيرة ، أصدرت أغنية بعنوان "Sober" بدت بمثابة اعتراف بانتكاسها بعد أن كانت رصينة لمدة خمس سنوات.

دعت لوفاتو أغنية "حقيقي ..." في تغريدة حيث شاركت مقطع فيديو موسيقي لأغنية "سوبير". إنها أغنية مباشرة وصادقة. إنها رسالة اعتذارها إلى جميع الأشخاص الذين شاهدوا معاركها ويتابعونها بالصحة العقلية ، بما في ذلك عائلتها وأصدقائها ومعجبيها. إنه يعرض ما لا تزال تمر به ومدى صعوبة ذلك مع العلم أن الكثير من الناس يتأصلون لها. ديمي هو بلا شك واحد من أقوى الفنانين الذين أعرفهم. تمسك وتناضل من أجل الأفضل بعد معركة صعبة للغاية وطويلة مع صحتها العقلية.

اتصل بي عندما ينتهي

لأنني أموت في الداخل

أيقظني عندما تختفي الاهتزازات

ويختفي العرق البارد

اتصل بي عندما ينتهي

ونفسي عادت للظهور

- ديمي لوفاتو (سوبير)

4. "أنقذ نفسي" من تأليف إد شيران

الفنان: إد شيران

صدر: 2017

ألبوم: Divide

النوع: Pop

أنشأ إد شيران بعض أجمل أغاني الحب في هذا الجيل. لكن هذه الأغنية ، على وجه الخصوص ، أكثر حزنًا وعاطفية. إنه يتعلق بإعطاء الكثير للآخرين والعالم ونسيان نفسك في هذه العملية. إنها أغنية جميلة يمكن أن تساعدنا في إدراك أنه في هذا العالم الذي ، في بعض الأحيان ، يمكن أن يحاول إسقاطنا وسؤال الكثير منا ، نحتاج أيضًا إلى الاهتمام بأنفسنا وإعطاء الأولوية لسعادتنا. يشعر المصابون بالاكتئاب أنهم غير كافين ولا يهمهم. سيشعرون بأهمية أقل وعادة ما يركزون على الآخرين بينما يتجاهلون الوزن الذي لديهم. إنه لأمر رائع أن هذه الأغنية موجودة لأنها ستساعدنا على فهم الناس في هذه الحالة. هذه الأغنية تجعلنا نتعرف على حالتنا العقلية ، ونأمل أن نعامل أنفسنا بشكل أفضل قليلاً.

يمكن أن تحبطك الحياة

لذلك أنا فقط خدر ما تشعر به

لقد غرقت مع شراب

وحبوب وصفة طبية قديمة

وكل من يحبني

تركوني على الرف

لا وداع

لذا قبل أن أنقذ شخصًا آخر ،

يجب أن أنقذ نفسي

- إد شيران (أنقذ نفسي)

5. "الكمال" آن ماري

الفنانة: آن ماري

صدر: 2018

ألبوم: Speak Your Mind

النوع: Pop

في هذا اليوم وهذا العصر ، يميل الناس إلى إيلاء الكثير من الاهتمام للمظاهر الجسدية بسبب سهولة مقارنة بعضهم البعض على وسائل التواصل الاجتماعي. غالبًا ما نشعر بالسوء حيال عدم تلبية معيار الجمال في المجتمع. نميل إلى الشعور بأننا لن نكون كافيًا أبدًا للعالم الذي نعيش فيه. يمكن أن يخلق هذا عقلية من شأنها أن تضر أكثر مما تنفع. إن تشويه الجسم هو فعل سلبي واحد قد نواجهه ويؤثر بالتأكيد على ثقتنا بأنفسنا. قد يسبب لنا الاكتئاب ولدينا مشاكل عقلية أخرى. هذا هو السبب في أن هذه الأغنية يمكن أن تساعدنا حقًا في إدراك أنه يمكننا أن نحب أنفسنا وأجسادنا بغض النظر عما يقوله الآخرون.

لا أشعر برغبة في وضع المكياج على خدي

افعل ما أريد

أحب كل جزء من جسدي

من الأعلى إلى الأسفل

أنا لست عارضة أزياء من مجلة

أنا بخير مع عدم كوني مثالية

لأن هذا مثالي بالنسبة لي

- آن ماري (مثالية)

6. "التلويح عبر النافذة" من تسجيلات عزيزي إيفان هانسن الأصلية برودواي

الفنانين: بن بلات ، فريق برودواي الأصلي لعزيز إيفان هانسن

تشغيل: عزيزي إيفان هانسن

صدر: 2017

عندما تشعر بالقلق ، قد يكون التعامل مع الآخرين صعبًا للغاية. في بعض الأحيان ، تشعر وكأنك تميل إلى الوراء وأنك دائمًا ما تُهمل. يبدو الأمر وكأن لا أحد يراك أو يسمعك. ستشعر أن صوتك لا يهم وبغض النظر عما تفعله ، لا يزال هناك هذا الجدار الذي يمنعك من بقية العالم. أشعر عادة بهذه الطريقة ، ويمكن أن يكون الأمر صعبًا ومحبطًا. إحدى الأغاني التي أستمع إليها كلما شعرت بالقلق والاكتئاب هي "التلويح عبر النافذة" من المسرحية الموسيقية العزيزة إيفان هانسن . لديها لحن جميل ، لكن كلمات الأغاني هي الجزء الأكثر أهمية بالنسبة لي. يتعلق الأمر بشخص يكافح من أجل الشعور بالاندماج والاستماع. كما يوضح لنا أنه حتى في اللحظات التي نشعر فيها بأننا لا ننتمي وأننا دائمًا أقل مما يجب أن نكون ، لا يزال هناك شخص يمكن أن نفهمه وأننا لسنا وحدنا. لا يزال من الممكن العثور علينا.

عندما تقع في غابة

ولا يوجد أحد بالجوار

هل سبق لك أن تعطلت ،

أو حتى إصدار صوت؟

هل جعلت صوتا حتى؟

هل جعلت صوتا حتى؟

يبدو الأمر كما لو أنني لم أصدر أي صوت أبدًا

هل سأصدر صوتًا؟

- بن بلات ، ممثل برودواي الأصلي لعزيز إيفان هانسن (يلوح من النافذة)

7. "احفظ روحي" بقلم جوجو

فنان: جوجو

صدر: 2015

الألبوم: III.

النوع: Pop

في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون الحياة قاسية للغاية. بعض المواقف يمكن أن تسبب لنا الألم والمعاناة. في بعض الأحيان ، يمكن أن نقع في الأشياء التي يمكن أن تدمرنا. يجعلنا نشعر أنه لا يوجد شيء يمكننا القيام به حيال ألمنا. هذه الأغنية من جوجو هي أغنية تدور حول الإدمان (سواء كانت إدمانًا على الحب السيئ أو حرفياً على الجوهر). يتعلق الأمر بالتعلق ، واليأس ، والشعور بأنه لا يوجد أحد يمكنه أن ينقذنا بعد الآن.

يدور موضوع "Save My Soul" حول الإدمان. من كل الأنواع. أردت أن أنقل الشعور بالعجز الذي شعرت به في حياتي بطريقة غير معقدة وأظهر مجموعة من ما قد يبدو للآخرين الذين كانوا هناك.

- جوجو (على قناتها على يوتيوب)

لقد حصلت على سلاسلك

ملفوفة حولي ضيق جدا

أعطني ما يكفي فقط لإبقائي على قيد الحياة

أحاول الركض لكنه يؤلمني في كل مرة ، أحاول

رب أحاول ولا أستطيع أن أقول لا

(يا إلهى)

رب أحاول ولا أستطيع أن أقول لا

- JoJo (Save My Soul)

8. "Fake Happy" من بارامور

فنان: بارامور

صدر: 2017

ألبوم: بعد الضحك

الأنواع: موجة جديدة ، موسيقى البوب ​​روك ، Electropop

قد يكون "بعد الضحك" أكثر ألبومات Paramore صادقة وعاطفية حتى الآن. تدور أغنيات الألبوم حول العواطف والأفكار التي قد لا نسمعها عادةً من الموسيقى السائدة. تمامًا مثل بعض الأغاني في هذا الألبوم ، "Fake Happy" حزينة وعميقة ومحبطة نوعًا ما. ومع ذلك ، فإنه ملفوف بشكل جميل بلحن سعيد. تبدأ الأغنية ببضعة أسطر من النغمة البطيئة الحزينة التي تعبر عن عاطفة الأغنية مباشرة وتستمر حتى الآية الأولى مع نغمة الرقص المتفائلة. إنها واحدة من أكثر الأغاني المفضلة لدي والتي تتعلق بالاكتئاب وكيف نحاول إخفاء حزننا للعالم. واحدة من أجمل النقاط في الأغنية هي عندما تشرح كلمات الأغاني أننا جميعًا نمر بنفس الشيء. ويذكرنا أنه قد لا يكون من الجيد لعب التظاهر. يمكن أن تكون الحياة قاسية وحزينة ، ولكن لا توجد طريقة أخرى للتعامل مع العالم دون التعبير عن مشاعرك الحقيقية.

أنا أكره التزوير. ليس من الممتع التواجد حولك ، ليس من الممتع القيام بنفسك. ولكن بعد ذلك هناك هذه اللحظات في حياتك حيث أنت محترف ويجب أن يكون لديك نعمة مع نفسك ، يجب أن يكون لديك نعمة مع الآخرين والعمل بجد ، ولكن هذا هو الحفاظ على الذات.

- هايلي ويليامز (من مقابلة Beats 1 الخاصة بهم)

كنت أقوم بعمل جيد مما أعتقده

أنا بخير تمامًا

ولكن آمل ألا أغمض

ترى الأمر سهلاً عندما أقوم بالضرب على الإيقاع

ولكن لا أحد يراني عندما أزحف إلى الأسفل

- بارامور (Fake Happy)

9. "رأس فوق الماء" من افريل لافين

الفنان: افريل لافين

صدر: 2018

النوع: Pop

لا عجب أن أفريل لافين رمز لهذا الجيل. نشأ معظمنا سماع موسيقاها وحب أسلوبها. لكن أحد الأشياء التي لا يعرفها الكثير من مستمعيها هي أنها تصارع مرض لايم ، وهو مرض معد تسببها بكتيريا تسمى بوريليا. كشفت عن ذلك خلال إحدى المقابلات التي أجرتها المجلة في عام 2015. هذه الأغنية الخام والصادقة بشكل لا يصدق تفاصيل صراعها وكيف تصلي من أجل القوة لتديرها في خضم موقفها المؤلم. تستخدم أفريل الآن هذه الأغنية لرفع مستوى الوعي حول مرضها وأيضًا لجمع الأموال لمساعدة الأشخاص الذين يمرون بنفس الشيء. تعتبر الآن واحدة من أكثر الأغاني الملهمة لعام 2018 ويمكن أن تكون واحدة من الأغاني التي نستمع إليها عندما نفقد الأمل في كل ما نمر به في الحياة.

نعم ، حياتي هي ما أكافح من أجله

لا يمكن فصل البحر ، لا يمكن أن تصل إلى الشاطئ

ويصبح صوتي القوة الدافعة

لن أدع هذا يسحبني للخارج

- أفريل لافين (رأس فوق الماء)

10. "1-800-273-8255" بقلم Logic ft Alessia Cara، Khalid

فنان: المنطق

فنانون بارزون : خالد ، أليسيا كارا

صدر: 2017

الألبوم: Everybody

النوع: هيب هوب / راب

في الحياة ، ستحاول الكثير من الأشياء تحطيمنا وأحيانًا ، ستستغرق كل قوتنا وشجاعتنا للحفاظ على الوقوف. كل شخص لديه تقلبات ، وفي بعض الأحيان ، نجد أنفسنا في مواقف صعبة للغاية حيث نشعر باليأس والعجز. خلال هذه الأوقات ، من المهم أن نتذكر أننا لسنا وحدنا وهناك أشخاص يمكنهم المساعدة. سيكون هناك دائمًا أشخاص يفهمون أين نحن وما نمر به. سيكون الأمر صعبًا ، وستكون اللحظات التي سنقترب فيها من الاستسلام ، ولكن تذكر دائمًا أننا سنتخطى كل شيء طالما استمرنا في الصمود. دع هذه الأغنية الرائعة تساعدنا في إدراك أن الحياة ثمينة ونحن ثمينون. إذا كنت تعاني من الاكتئاب والأمراض العقلية الأخرى وتشعر بفقدان الأمل ، فيرجى التواصل معنا. هناك أناس يحبونك ويريدونك في حياتهم. هناك الكثير من الخطوط الساخنة التي يمكنك الاتصال بها خلال هذه الأوقات ، وآمل أن ندرك جميعًا أننا مهمون. نحن دائما مهمون.

لقد كنت في أدنى مستوى

كنت آخذ وقتي

أشعر وكأنني خارج عقلي

أشعر أن حياتي ليست ملكي

لا أريد أن أكون على قيد الحياة

لا أريد أن أكون على قيد الحياة

أريد فقط أن أموت اليوم

- المنطق (1-800-273-8255) قدم أليسيا كارا ، خالد

11. "26" من بارامور

فنان: بارامور

صدر: 2017

ألبوم: بعد الضحك

النوع: Rock

12. "الثقيلة" لينكين بارك

فنان: لينكين بارك

صدر: 2017

ألبوم: One More Light

النوع: Rock

13. "إصلاح لك" كولدبلاي

فنان: كولد بلاي

صدر: 2005

ألبوم: X&Y

النوع: موسيقى الروك البديلة ، Post-Britpop

14. "القرية" من قبل Wrabel

فنان: Wrabel

صدر: 2017

ألبوم: The Village

النوع: pop

15. "الإنسان" كريستينا بيري

الفنانة كريستينا بيري

صدر: 2014

ألبوم: Head or Heart

النوع: Pop

20 أغنية ضرب أكثر عن القلق والاكتئاب والأمراض العقلية الأخرى

عنوان الأغنيةفنانسنة الإصدار
16. من أنتجيسي ج2011
17. ديانااتجاه واحد2013
18. الصلاةKesha2017
19. دع دموعك تسقطكيلي كلاركسون2015
20. تنفس ليسيا2004
21. دخان ومراياديمي لوفاتو2017
22. الأوقات الصعبةبارامور2017
23. الدكتور سعيدكلوي آدامز2017
24. سكاي سكريبرديمي لوفاتو2011
25. وحيداكريستينا بيري2011
26. كيف تنقذ حياةعراك2005
27. خدرPhora2017
28. الصفحة الرئيسية لا أحدأفريل لافين2004
29. القلقبيميك2018
30. آمنة وسليمةتايلور سويفت2012
31. الابتسامات المزيفةPhora2016
32. ضائع في اللحظةنف2016
33. أعطني الحبإد شيران2011
34. DNAليا ماري جونسون2016
35. الشياطينتخيل التنانين2012

علامات:  تقنية طعام الأدب 

مقالات مثيرة للاهتمام

add
close

المشاركات الشعبية

وسائل الترفيه

الأغاني التي تهدئك